Das várias áreas de coaching existentes,
o coaching pessoal pretende equipar as pessoas para que elas se sintam
realizadas, tenham equilíbrio nas suas vidas e alcancem as suas metas. É por
isso muito importante que a pessoa estabeleça as metas que pretende atingir. O
coach ajudará o cliente não só a definir essas metas, mas também a alcançá-las
ao longo do tempo. Existem vários ramos do coaching pessoal, sendo que alguns
deles são: coaching de relacionamento, coaching para emagrecimento, coaching
financeiro, coaching esportivo, etc.
A técnica de coaching pessoal trabalha
os padrões emocionais e comportamentais que impossibilitam o cliente de
alcançar os seus objetivos. Um coach é treinado para saber fazer as perguntas
corretas, e assim saber identificar os problemas, e ajudar a pessoa a
reconhecer e melhorar os seus pontos fracos. Para que isso aconteça, o coach
(profissional de coaching) deve estabelecer uma ligação de confiança com o
cliente.
Através do coaching pessoal, um
indivíduo pode alterar tendências indesejadas, e abordar e resolver problemas
emocionais, financeiros e de relacionamento. O coaching pessoal pode também
iniciar crescimento intelectual, despertar talentos e habilidades, podendo também
ajudar a superar traumas, ansiedade, pânico, fobias e depressão. Muitas pessoas
também recorrem a esta técnica para lidar com vícios e para aumentar a
auto-estima e confiança.